2025 02 01 ball club

Chi và Lan từ bạn hàng rau muống đến bạn cải lương. Sau lần ra tận ruộng mua rau muống ở trần, trong người có máu văn nghệ, Lan hỏi thăm Chi. Đội văn nghệ tìm người có duyên diễn vai... nịnh, Lan được chọn vào tập luyện, rồi gặp chồng từ nụ cười "đi lạc".

Bất ngờ, đó là bánh đậu xanh - món tráng miệng truyền thống của Việt Nam có nguồn gốc từ tỉnh Hải Dương. Bánh được làm từ sự kết hợp của đậu xanh, dầu thực vật hoặc mỡ lợn, đường và hương liệu để tạo ra một chiếc bánh có độ đặc giống như kẹo mềm và mịn. Người ta tin rằng chiếc bánh này xuất hiện lần đầu tiên vào những năm 1920, và kể từ đó, sự kết hợp đơn giản trên đã trở thành một món ngọt được yêu thích ở địa phương và trở nên nổi tiếng khắp cả nước.

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.

Những điều cần lưu ý khi tắm bằng nước đá lạnh 

Thời tiết nóng, nhiệt độ cao là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, vi sinh vật sinh sôi nảy nở. Đây cũng là nguyên nhân khiến thực phẩm dễ bị hỏng, ôi thiu, gây nguy cơ cao mất an toàn thực phẩm. Ngược lại, khi nhiệt độ thấp vi khuẩn ít phát triển. Đó là lý do người ta thường bảo quản thực phẩm trong tủ mát, tủ lạnh.

Hồi tháng 9.2023, truyền thông Hàn Quốc đưa tin từ năm 2024, các trường ĐH không còn yêu cầu sinh viên quốc tế phải nộp bài luận, bản tự giới thiệu hay kế hoạch học tập nhằm tuân thủ đạo luật Giáo dục ĐH nước này. Tuy nhiên, xác nhận với phóng viên Báo Thanh Niên, ông Trần Thiên Văn lưu ý đến nay các trường vẫn chưa đưa ra thông tin chính thức về việc không yêu cầu nộp bài luận.